发布日期：2024-08-24 00:20 点击次数：62
图片麻豆 孤注一掷麻豆 孤注一掷
紫菜，味甘、咸、性寒，归肺、脾、膀胱经，为红毛菜科植物坛紫菜、条斑紫菜、圆紫菜、甘紫菜、长紫菜等的藻体。是一种助长在浅海岩石上的红藻门藻类，泛泛散播于宇宙各地的温带海域。古籍记录有化痰软坚，利咽，止咳，养心除烦，利水除湿的功效。1. 利尿消肿：紫菜具有化痰软坚、清热利水的功效，可用于缓解尿涩、肾虚、血亏等症状。2. 降血脂：紫菜含有不饱胀脂肪酸和二十碳五烯酸，有助于裁减胆固醇和退缩血栓，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等有积极作用。3. 造血补血：紫菜富含铁元素，有助于血红卵白酿成，增强造血功能。4. 润肠通便：紫菜中的膳食纤维约略促进肠说念蠕动，有助于改善便秘，保抓肠说念健康。5. 抗氧化：紫菜富含多种抗氧化因素，如类胡萝卜素、酚类化合物和维生素E，约略抵触解放基的毁伤，减速细胞老化，具有好意思容养颜的成果。6. 增强免疫力：紫菜中的多糖类和某些维生素约略增强免疫功能，耕作机体的抵触力，关于退缩感染性疾病有一定的匡助。7. 促进主张健康：紫菜富含维生素A和类胡萝卜素，关于真贵主张健康，退缩眼疾有一定的益处。8. 降压：紫菜中的一些因素，如钾和某些多糖类，具有降压作用，关于高血压患者来说，适量食用紫菜有助于适度血压。9. 退缩甲状腺肿大：紫菜含有丰富的碘元素，有助于改善因缺碘引起的甲状腺肿大。10. 退缩骨质疏松：紫菜中的钙元素有助于儿童和老东说念主的牙齿和骨骼助长与保健。11. 退缩肿瘤：紫菜中的有用因素对某些肿瘤如艾氏癌有阻挠作用。12. 耕作免疫力：紫菜含有的多糖能增强细胞免疫和体液免疫功能。图片
紫菜的食疗方：1. 冬瓜紫菜粥：大米半碗，冬瓜300克，紫菜50克，葱花、盐、香油极少，大米淘洗干净；冬瓜去皮、去心，切碎；紫菜洗净，切碎。大米、冬瓜、紫菜一同放入锅中，加适量水煮粥，加入葱花煮至粥稠。粥熟时加盐、香油调味即可。 功效：清热、利水、平喘的作用，水肿性臃肿者不妨常食。2. 紫菜萝卜汤：白萝卜250克，紫菜15克，陈橘皮2小片，将白萝卜洗净、切丝、紫菜、陈橘皮剪碎，一同放入锅内，加水适量，煎煮半小时。出锅前可酌加食盐、调料极少。吃萝卜、紫菜，喝汤，逐日2次。 功效：主治痄腮热退、食欲颓靡、腮肿未消、睾丸肿胀、坠痛等症。3. 紫菜萝卜汤：白萝卜150克，虾米20克，紫菜、葱姜、料酒、香油、盐、鸡精适量，白萝卜切丝；虾米泡软。爆香葱、姜，放入虾米，加入料酒、水煮开，放入白萝卜，煮熟。加入紫菜，放入鸡精和极少盐，淋上香油即可。 功效：紫菜具有软坚化结的作用，可用于乳腺增生的扶植颐养。4. 紫菜海味汤：紫菜10g，虾仁10g，香菇2朵，鸡蛋1个，高汤100g，紫菜撕碎，虾仁剁成泥，香菇切细丁，鸡蛋打散。炖锅内加沸水和高汤用大火煮开，好色女教师放入虾泥、紫菜、香菇丁，煮开后，转小火煮约15分钟，将蛋液调入，稍煮1分钟即可。 功效：紫菜含有遍及可裁减无益胆固醇的牛磺酸，故意于保护肝脏。5. 紫菜南瓜汤：老南瓜200g，紫菜10g，鸡蛋1个，酱油、油、醋、盐、鸡精适量，紫菜泡水，洗净；争鸡蛋打入碗内搅匀；老南瓜去皮、瓤，洗净切块。将锅纵火上，加适量油，烧热后，放酱油炝锅之后加适量的净水。插足南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜加入，10分钟后，将搅好的蛋液倒入锅中。加入适量的盐、鸡精、醋调味即可。 功效：南瓜所含果胶不错保护胃肠说念黏膜免受省略食物刺激，促进溃疡面愈合，顺应于胃病患者。图片
波多野结衣作品种子6. 紫菜陈皮萝卜汤：紫菜30克，萝卜1个，陈皮1克。放入油、盐适量，煮汤服用，相连服用半个月为1个疗程。停二三天后，再服用第2个疗程。
功效：适用于心跳、气喘的扶植颐养。
7. 紫菜萝卜汤：紫菜30克，萝卜1个。清洗干净，放入砂锅内，加水适量，煎成浓汤，服用。 功效：适用于扶植颐养肺热痰多。8. 紫菜决明汤：取紫菜25克，草决明20克，煎服。宜每周3～4次。 功效：.治高血压以及两眼昏花。9. 紫菜冬瓜汤：取紫菜10克，冬瓜200克。紫菜撕开，清洗干净；冬瓜削皮，切成片。锅里倒入净水，放入姜片以大火煮开，放入冬瓜、紫菜，小火煮15分钟，放盐、葱花调味即可。紫菜含丰富的膳食纤维，冬瓜故意水成果，不异食用冬瓜紫菜汤，厚味又低热量，可保抓身体苗条。 功效：紫菜中所含的甘雨醇有排除水肿的作用，十分稳妥水肿型臃肿者。10. 紫菜汤：逐日早起空心喝1碗紫菜汤，对便秘有权贵食疗成果。但正式要喝热紫菜汤，喝时加极少醋则疗效更好。11. 紫菜丸：取紫菜适量研成粉末，真金不怕火蜜成丸，每次饭后服6克，逐日服用2次。或干嚼紫菜亦可。 功效：治多样浓痰和咳嗽。紫菜不可和橘子同食：容易导致肠胃不适；紫菜不可和柿子同食：会不利消化；紫菜不可和花菜同食：会影响钙摄取。脾胃虚寒，腹痛便溏之东说念主忌食；体格病弱的东说念主，食用时最佳加些肉类来减低寒性。每次不可食用太多，以免引起腹胀、腹痛。紫菜使用前最佳用净水泡发，并换一两次水，以废除附着的秽物，若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物资浑浊，这种紫菜对东说念主体无益，不可食用。图片
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